4 Penyebab Umum Sakit Gigi dan Cara Mencegahnya

"Daripada sakit hati, lebih baik sakit gigi ini, biar tak mengapa!"

Masih ingat dengan sepenggal lagu di atas? Pastinya ya. Dan menurutmu lebih baik mana, sakit gigi apa sakit hati? Kalau Saya sih berharap jangan keduanya, soalnya sama-sama nggak enak. Hehe. Apalagi kalau sakit gigi, udah makan nggak enak, tidur pun nggak nyenyak. Ini pernah dulu Saya alami, dan berharap tidak mengalaminya lagi. Benar-benar deh, sakit gigi itu menyiksa banget karena sakitnya nyut-nyut sampe ke ubun-ubun. Tapi, kalau udah terlanjur sakit, kalian bisa baca ulasannya Kak Kornelius Ginting mengenai 6 Cara Sederhana Menghilangkan Sakit Gigi yang sudah terlanjur sakit dan berlubang. 

Kalau gigi sudah terlanjur berlubang dan sakit, tentunya membutuhkan penanganan yang khusus, sebab gigi yang telah berlubang rentan menjadi tempat sarang kuman dan bakteri berkumpul, yang bisa saja membuat gigi makin sakit lebih parah. Dan, kalau memungkinkan untuk dicabut, ada baiknya gigi yang berlubang parah tersebut dicabut saja. Tapi, untuk mencabut gigi yang berlubang parah jangan di saat gigi terasa sakit, akan tetapi cabutlah saat gigi tidak terasa sakit. Ini pernah Saya alami, dimana Saya mendatangi dokter gigi untuk mencabut gigi yang telah berlubang cukup parah, karena berharap jika gigi yang sakit tersebut dicabut maka sakitnya tak akan lagi terasa. Namun, alhasil batal karena saat itu gigi Saya benar-benar sakit banget. 

Dokter menjelaskan, jika mencabut gigi di saat gigi sedang sakit dikhawatirkan akan terjadi kontak bakteri yang lebih banyak lagi, sehingga dapat memperburuk kondisi infeksi yang terjadi usai pencabutan gigi yang sakit tersebut. Saya kemudian diberi obat untuk mengurangi rasa sakit pada gigi, dan kembali lagi setelah gigi Saya benar-benar tidak terasa sakit untuk kemudian dicabut.

Penting banget untuk kita bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut, dan sebelum gigi kembali sakit dan berlubang tentu saja kita bisa mencegah sakit gigi sedini mungkin. Dan, teman-teman perlu tahu terlebih dulu apa saja penyebab yang dapat membuat gigi menjadi sakit, lalu setelahnya kita bisa mencari solusi untuk dapat mencegah sakit pada gigi. Sebab, dengan mengetahui apa saja yang menjadi penyebabnya, setidaknya kita bisa menghindari diri kita agar tidak mengalami hal demikian (Sakit Gigi).

Penyebab Sakit Gigi

Gigi berlubang sudah tentu dianggap menjadi penyebab sakit gigi, akan tetapi adanya gigi berlubang itu karena bisa terjadi karena beberapa hal berikut:

• Kekurangan Kalsium. 

Kekurangan kalsium dapat berakibat tidak baik untuk gigi, sebab dapat menyebabkan gigi keropos yang dikarenakan tubuh tidak mendapat asupan kalsium yang cukup, sehingga tubuh akan mengambil cadangan kalsium pada gigi dan tulang. Untuk itu, penting banget buat kita untuk mengkonsumsi makan makanan berkalsium tinggi.

Berdasarkan yang Saya kutip dari alodokter, jika pada umumnya jumlah asupan kalsium yang disarankan untuk kelompok usia dewasa yakni 1000 mg per hari, sedangkan jumlah asupan kalsium yang disarankan untuk wanita di atas 50 tahun dan pria di atas 70 tahun yakni 1.200 mg per hari. Dan untuk anak-anak yang berusia 9-18 tahun, jumlah yang dianjurkan sebanyak 1.300 mg kalsium per hari.

• Lubang Pada Gigi atau Karies Gigi.

Karies gigi merupakan kerusakan pada jaringan yang terjadi akibat tidak seimbangnya siklus remineralisasi dan demineralisasi, yang mana proses demineralisasi lebih sering terjadi sehingga menyebabkan terkikisnya lapisan enamel gigi, kemudian lapisan dentin di bawahnya rusak, sehingga akhirnya menyebabkan gigi berlubang.

• Lepasnya Tambalan Gigi.

Ini pernah Saya alami, dimana gigi yang ditambal tersebut tambalannya copot, sehingga gigi yang tadinya berlubang kembali kemasukan sisa-sisa makanan dan membuat gigi kembali nyeri dan sangat sakit.

• Plak Menumpuk Pada Gusi

Perlu kalian ketahui, jika plak yang dibiarkan menumpuk pada gusi ternyata dapat menyebabkan terjadinya radang gusi, dan perlu segera ditangani, sebab jika tidak bisa-bisa berujung pada radang gusi yang lebih parah bahkan dapat terjadi pembentukan abses pada gusi. Infeksi inilah yang kemudiam bisa menyebar dan akhirnya merusak jaringan pendukung gigi.

4 Cara Mencegah Sakit Gigi

Jika gigi kalian belum ada yang berlubang ataupun sakit, maka ada baiknya diperhatikan kesehatan gigi sedini mungkin. Namun, apabila terlajur berlubang dan sering sakit, maka teman-teman bisa melakukan 4 cara berikut untuk mencegah rasa sakit pada gigi, diantaranya:

• Penuhi Kebutuhan Kalsium Harian.

Kalsium harian penting untuk dipenuhi dan tentunya bisa didapat dengan mengkonsumsi olahan susu seperti Yoghurt dan keju, selain itu terdapat pada sayuran hijau, kacang-kacangan, oatmeal, tongkol, salmon, ikan sarden dan masih banyak lainnya.

• Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut.

Agar gigi tidak mengalami sakit dan berlubang, maka ada baiknya rutin cek kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali, agar plak dan karies pada gigi dapat ditangani sedini mungkin. Selain itu, sikatlah gigi pada pagi dan malam hari sebelum tidur secara rutin.

• Kurangi Konsumsi Gula Tinggi dan Berlebih.

Perlu teman-teman ketahui, jika mengkonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula yang tinggi bahkan berlebih tentunya tidak baik untuk kesehatan, selain dapat mengakibatkan diabetes dan beragam penyakit lainnya, ternyata juga dapat mempercepat pembusukan pada gigi.

Nah, itulah beberapa informasi yang bisa Saya sampaikan mengenai penyebab dan cara mencegah sakit gigi. Semoga bermanfaat dan sehat selalu!

Ket: Semua image sumber dari pixabay